ダイエット日記3 食事
注：これは個人的なダイエット記録なので、あんまり役には立たないかもです。
もはや鍋ダイエット
こんにちは、奈都です。毎日書くとさすがに多すぎるので今後はそれなりに間は空けようと思います。
さて、ケーキと豚まんの後は大量の餅とマフィンのお土産があり、私のダイエットを阻止する悪の組織でもあるのではないかと思ったりもしましたが…（美味しかったです、ありがとう！）
本日、一週間の終わりの体重は60.5kg！-0.7kgなので今週の目標は達成です。
正直なところ1～2kgはたくさん食べたり、汗をかいたりしたら変わる誤差の範囲ではありますが、せっかくなので痩せたと思ってモチベーションを保ちたいと思います。
さて、実を言うとやると言ったことはいくつか何度か忘れてしまっていたんですが（この辺がダメ）、このところ鍋食べまくりのためだいぶカロリーが抑えられていたようです。
水炊きから始まって段々濃くなってうどん入れて残りをおじやにして終了、みたいなのを毎日毎日来る日も来る日も続けています。 この日記の別名はきっと鍋ダイエット日記です。
とにかく鍋ならば野菜嫌いの私でも野菜をたくさん食べられるので、それでお腹をいっぱいにして満腹感もキープ。うどんやおじやは朝食にすることで、夜は基本的に炭水化物をカット。うーん完璧。
鍋好きじゃないとストレスになりそうですが、私は今のところ大丈夫なので、とりあえずこれで減量の弾みを付けようと思います！
◆本日の体重／60.5kg （開始時より -1.5kg 前回比 -0.7kg）
